Mittel
20 min Rock HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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In diesem HIIT-Cardio-Kurs geht es zur Sache. Schnapp dir die Luftgitarre und triff uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, The Black Keys, Third Eye Blind, Oasis
Wiedergabeliste
Of All The Gin Joints In All The World
Fall Out BoyGives You Hell
The All-American RejectsGraduate
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Of All The Gin Joints In All The World
Fall Out BoyGives You Hell
The All-American RejectsGraduate
Third Eye BlindGold on the Ceiling
The Black Keys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%