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20 min Hip Hop Shadowboxing

Mittel

20 min Hip Hop Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Wir stehen in deiner Ecke, wenn du jeden deiner Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs perfektionierst

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Cardi B, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 1

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia

Wiedergabeliste

  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 1

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

61%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe
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