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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Justin Bieber, Tiësto, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX
  • Jaleo

    Jaleo

    Gregor Salto, Kenny Brian
  • On The Floor

    On The Floor

    Ofenbach, HOLA!

Wiedergabeliste

  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX
  • Jaleo

    Jaleo

    Gregor Salto, Kenny Brian
  • On The Floor

    On The Floor

    Ofenbach, HOLA!
  • Deep End

    Deep End

    John Summit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    39 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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