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20 min Cardi B Shadowboxing

Mittel

20 min Cardi B Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cardi B, Nicki Minaj, Migos, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Money

    Money

    Cardi B
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Enough (Miami)

    Enough (Miami)

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • Money

    Money

    Cardi B
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Enough (Miami)

    Enough (Miami)

    Cardi B
  • Bruised (Soundtrack From and Inspired by the Netflix Film)

    Bet It (from the "Bruised" Soundtrack)

    Cardi B, Bruised Soundtrack

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
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