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10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, Bad Bunny, The Black Eyed Peas, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • YHLQMDLG

    La Santa

    Bad Bunny, Daddy Yankee
  • MAMACITA

    MAMACITA

    J. Rey Soul, Black Eyed Peas, Ozuna, The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • YHLQMDLG

    La Santa

    Bad Bunny, Daddy Yankee
  • MAMACITA

    MAMACITA

    J. Rey Soul, Black Eyed Peas, Ozuna, The Black Eyed Peas
  • Real Hasta la Muerte

    Quiere Beber

    Anuel Aa, Anuel AA

Kursplan

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

75%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

4%
Primäre Muskelgruppe

Brust

4%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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