Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Skrillex, Fergie, Fred again..
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLAMy Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee Foss
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLAMy Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee FossEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
Cardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%