Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, The Weeknd, DJ Snake, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Mi Gente (Hugel Remix)
J Balvin, Willy William, HUGELMade In France (feat. Mercer)
Mercer, DJ Snake, Tchami, MalaaBelly Dancer
Imanbek, BYOR
Wiedergabeliste
Mi Gente (Hugel Remix)
J Balvin, Willy William, HUGELMade In France (feat. Mercer)
Mercer, DJ Snake, Tchami, MalaaBelly Dancer
Imanbek, BYORMoth To A Flame
Swedish House Mafia, The Weeknd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%