Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, The Chemical Brothers, Moloko, Noizu
Wiedergabeliste
Go
The Chemical BrothersI'm Not Alone (Radio Edit)
Calvin HarrisSummer 91
Noizu
Wiedergabeliste
Go
The Chemical BrothersI'm Not Alone (Radio Edit)
Calvin HarrisSummer 91
NoizuThe Time Is Now
Moloko
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%