10 min 2000s Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, Linkin Park, Outkast, Skillet
Wiedergabeliste
Ms. Jackson (Radio Mix)
OutkastHero
SkilletPapercut
Linkin Park
Wiedergabeliste
Ms. Jackson (Radio Mix)
OutkastHero
SkilletPapercut
Linkin ParkIf I Can't (Album Version (Edited))
50 Cent
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
12 BewegungenRunde 2
12 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%