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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Ed Sheeran, Coldplay, Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Beneath These Fireworks

    I Saw

    Matt Nathanson
  • Andy Grammer

    Fine By Me

    Andy Grammer
  • It Won't Be Soon Before Long. (MTV Bonus Version)

    Wake Up Call

    Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Beneath These Fireworks

    I Saw

    Matt Nathanson
  • Andy Grammer

    Fine By Me

    Andy Grammer
  • It Won't Be Soon Before Long. (MTV Bonus Version)

    Wake Up Call

    Maroon 5
  • Hold on Forever

    Hold on Forever

    Rob Thomas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%