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45 min Climb: Palomar Mountain Part 1

45 min Climb: Palomar Mountain Part 1

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Begleite Christine in dieser dreiteiligen Serie bei der Besteigung des Palomar Mountain in Kalifornien. Klick dich ein und erlebe das herausfordernde Terrain auf deinem Weg zum Gipfel.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Imagine Dragons, U2, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Simple Minds
  • Blurryface

    Ride

    twenty one pilots
  • Deeper

    Deeper

    Ella Eyre

Wiedergabeliste

  • Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Simple Minds
  • Blurryface

    Ride

    twenty one pilots
  • Deeper

    Deeper

    Ella Eyre
  • Origins

    Machine

    Imagine Dragons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%