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30 min Gloriously Gospel Ride

30 min Gloriously Gospel Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Lass dich von einem mitreißenden Live-Gospelchor und Instructor Cliff faszinieren. Gloriously Gospel bietet ein einzigartiges Workout, das Fitness und Gospel auf ein neues Level bringt - eine außergewöhnliche Fusion aus Musik und Bewegung!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Pharrell Williams, Pentatonix, Jazmine Sullivan

Wiedergabeliste

  • LONG LIVE LOVE

    Love Theory

    Kirk Franklin
  • White Christmas

    Joyful, Joyful

    Pentatonix, Jazmine Sullivan
  • Finish Strong (feat. Purpose)

    Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)

    Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson

Wiedergabeliste

  • LONG LIVE LOVE

    Love Theory

    Kirk Franklin
  • White Christmas

    Joyful, Joyful

    Pentatonix, Jazmine Sullivan
  • Finish Strong (feat. Purpose)

    Free (feat. Purpose & Jade Milan Nelson)

    Jonathan Nelson, Purpose, Jade Milan Nelson
  • Afro Hymns

    Down By The Riverside (Baba You Too Much)

    BIG Gospel Choir, James Numbere

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%