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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Lil Jon, Busta Rhymes, The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • Sexor

    Burning Down The House

    Tiga
  • KISSWORLD - The Best Of KISS

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • Give The Drummer Some (Explicit Version)

    Let's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon

Wiedergabeliste

  • Sexor

    Burning Down The House

    Tiga
  • KISSWORLD - The Best Of KISS

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • Give The Drummer Some (Explicit Version)

    Let's Go (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Travis Barker, Yelawolf, Twista, Busta Rhymes, Lil Jon
  • Light Me Up

    Make Me Wanna Die

    The Pretty Reckless

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%