Direkt zum Inhalt
10 min Bodyweight Strength

Mittel

10 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Pete Tong, Klingande, Jules Buckley, LP Giobbi

Wiedergabeliste

  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc
  • Classic House

    Insomnia

    Pete Tong
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc
  • Classic House

    Insomnia

    Pete Tong
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • Jubel (Remixes)

    Jubel

    Klingande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • cardio

    Cardio

    18 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen