Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jewel, Coldplay, Alanis Morissette, Alessia Cara
Wiedergabeliste
Arrival of the Birds
The Cinematic Orchestra, The London Metropolitan OrchestraUnsteady
X AmbassadorsYou Were Meant For Me (LP Version)
Jewel
Wiedergabeliste
Arrival of the Birds
The Cinematic Orchestra, The London Metropolitan OrchestraUnsteady
X AmbassadorsYou Were Meant For Me (LP Version)
JewelAurora Dijo Adiós
YoSoyMatt, French Braids, Eva de Marce
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
6 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%