15 min Prenatal Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Diese Krafttrainings sind mit entsprechenden Modifikationen konzipiert, die ein sicheres und effektives Training für dich und dein Baby gewährleisten.Für diesen Kurs wird eine Bank oder eine harte Oberfläche empfohlen, um einige Übungen anzupassen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Queen, DJ Snake
Wiedergabeliste
We Will Rock You
QueenBaianá - Pablo Fierro Radio Edit
Barbatuques, Pablo FierroTurn Down For What
DJ Snake, Lil Jon
Wiedergabeliste
We Will Rock You
QueenBaianá - Pablo Fierro Radio Edit
Barbatuques, Pablo FierroTurn Down For What
DJ Snake, Lil JonMi Gente (Homecoming Live)
Beyoncé, J Balvin, Willy William
Kursplan
Warm-up
Lower Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%