10 min Barre: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heutiger Schwerpunkt: der Oberkörper.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Maggie Rogers, KAROL G, KAYTRANADA, Joyce Wrice
Wiedergabeliste
Retrograde
Maggie RogersIced Tea
Joyce Wrice, KAYTRANADAGanas De Ti
KAROL G
Wiedergabeliste
Retrograde
Maggie RogersIced Tea
Joyce Wrice, KAYTRANADAGanas De Ti
KAROL GMadres
Sofia Kourtesis
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
2 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe